夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来2025-07-23 06:10:11 来源：央视新闻客户端 作者：刘欢 责任编辑：刘欢 2025年07月23日 06:10 来源：央视新闻客户端 大字体 小字体 分享到： 夏日炎炎 不少人贪食生冷 习惯把空调温度调得过低 中医专家表示 这样解暑容易损伤体内阳气 如何判断自己是夏季否阳虚？ 日常如何补肾养阳？ 下滑查收夏日实用养生帖 阳虚自测小妙招 量体温即可初步判断 一个体温小测试 即可初步判断自己是否阳虚 分别测量额头和手心的温度 两者相比 如果掌心温度低 可能是阳虚在作祟 需要注意的是，手脚发凉也可能是何补庆阳市某某钢球股份销售部阳郁，外冷而导致阳气不通。肾养庆阳市某某钢球股份销售部 掌握两个动作 补肾又养阳 夏天想要补肾养阳 有哪些诀窍？ 专家建议： 需要掌握两个简单动作 1.揉耳朵 按揉耳朵上部 刺激穴位 轻松达到养阳效果 2.叩齿 早晚叩齿5—10分钟 可以促进唾液分泌 消化补肾两不误 夏季这么热 为何还要养阳补肾？ 中医认为 盛夏之际 人体毛孔舒张，阳两气血代谢旺盛 此时进行“养阳” 可以祛除体内寒邪 对于遇冷反复发作的个动疾病 如胃痛、腹泻、作学关节炎、夏季哮喘等 何补均能在此时得到良好缓解 更多精彩内容请进入健康·生活频道 |